顔のゆがみチェック
私たちの顔はよく見てみるとあごのラインが左右違っていたりして左右対称ではない、ということがよくあります。
左右対称でない理由は、片方の歯ばかりで食べ物を噛んでいたり、バッグを持つ手がいつも同じ側だったり、など生活習慣の些細なことから少しずつ体、顔がゆがんできます。
佐伯チズさんの 「顔のゆがみチェック」 方法は、鏡の前で口を横に開いて口角を引き上げて笑顔を作り、深くシワが出来るほうがゆがんでいるということになります。
例えば右側の口元に大きく深いシワができたとしたら、目尻やあごのラインも右側が下がっているはずです。
佐伯チズさんの 「顔のゆがみチェック」 解消法は、割り箸を横にして歯の奥に入れて、下がっている方の歯で強く噛んだり、ガムを下がっている方の歯だけで噛んで解消します。
私自身も鏡を見てみましたが、顔の左右を比べてみると、やはり左側の法令腺、左側の目尻の小じわが目立っていて、食べ物を噛む時にはいつも右側ばかりで噛んでいた、ということに気づきました。
割り箸を使ったゆがみ解消法を定期的に行うと、顔のゆがみは少しずつ改善することが出来るそうです。
その他にも、食事の時にはなるべく下がっている側で食べるようにしたりするなど、意識して生活習慣を変えるだけでも少しずつゆがみは改善することができます。
