飲むコラーゲン・コラーゲン食品
肌の潤い、ハリに効果があると話題の 「飲むコラーゲン」 は、コンビニでも購入できるほど一般的なものになりました。
飲み物で体の内側からコラーゲンを補うことは合理的で効果的なように思えますが、コラーゲンは「ゼリーなどの原料であるゼラチン」のことなのです。
ゼリーを食べると胃腸で分解されてアミノ酸として体内に吸収されて、体全体の栄養分になります。
顔の肌に直接運ばれたり、そのままコラーゲンとして肌の真皮層の中に入っていくことはありません。
つまり、「飲むコラーゲン」「コラーゲン食品」を摂取するということは、良質のたんぱく質を摂取しているということだけです。
良質のたんぱく質は肉や魚、豆などの食材に多く含まれているので、普段の食事で十分摂取できます。
私たちがいちばん必要としている肌のコラーゲンは、肌の真皮層にあるコラーゲン繊維でしか存在できないものなのです。
飲むコラーゲンやコラーゲンが含まれている栄養補助食品が直接、肌のコラーゲンになるということはありません。
飲むコラーゲンやコラーゲン食品を摂取するよりも、バランスのとれた食事のほうが肌にとって即効性もあるといえます。
