表情筋のたるみ
目の下、頬、口元、フェイスラインなどは皮下脂肪が厚いため、意識的に動かさないと筋力が衰えて肌をたるませてしまいます。
顔にはたくさんの「表情筋」という筋肉があり、肌の土台になっている表情筋が衰えると肌もたるんできます。
肌に栄養を与えて老廃物を出して血行を良くするフェイスマッサージは、表情筋を鍛えてたるみを予防します。
毎日の食事を早食いするのではなく、ゆっくりとよくかんで食べるようにするだけでも、顔の筋肉を鍛えることはできます。
他にも顔がたるむ原因として、「猫背」などの姿勢の悪さも顔のたるみを加速させます。
肩や首、胸の筋肉は顔の表情筋と連動していて、筋肉がうまく伸び縮みできないと、表情筋もうまく使えないということになります。
猫背や悪い姿勢を続けていると、顔はどんどんたるんでいってしまうのです。
姿勢の悪さを正すことが老け顔になる顔のたるみ解消になり、筋肉がリラックスして本来の働きを取り戻して、おのずと表情筋も働きやすくなります。
